Uma pesquisa realizada nos EUA apontou que menos de 10% das pessoas dormem sem roupa. O problema é que especialistas mostram que a prática de dormir nu tem vários benefícios para a saúde e a vida a dois.

Para te dar uma forcinha e facilitar as coisas, decidimos reunir 6 motivos para fazer sua gata dormir sem roupa. As dicas foram retiradas da revista feminina Cosmopolitan.

Ficar sem roupa ajuda a dormir mais profundamente, o que irá permitir que os níveis de stress diminuam enquanto descansa. Quando o sono é interrompido, o nível de cortisol aumenta e acorda com mais fome e vontade de comer 

Melhora o sexo

Comecemos pela parte que mais importa. Dormir sem roupa vai melhorar e esquentar seu relacionamento. De acordo com Jennifer Landa, autora do livro ‘The Sex Drive Solution for Women’, o contacto da pele aumenta a produção do hormônio oxitocina. “Dormir sem roupa incentiva relações e mantém os relacionamentos mais felizes”, explicou. Como se não bastasse este, temos outros cinco ainda.

Oferece mais confiança

“Nós podemos entrar em sintonia com sensações como a frescura do ar, o que pode ser muito sexy”, explica Jennifer Landa. E claro, quando se sente sexy, a auto-confiança delas aumentam e você tem muito a ganhar com isso.

Deixa o cabelo e a pele mais bonitos

De acordo com a naturopata Natasha Turner, autora do livro ‘The Hormone Diet’, a alta temperatura durante a noite interrompe a libertação de melatonina e as hormonas de crescimento, responsáveis pelo anti envelhecimento do corpo. “Como a temperatura do corpo cai, os hormônios de crescimento são libertados e trabalham a magia regenerativa”. Isto mantém a pele e cabelo mais bonitos.

Deixa com menos fome e emagrece

Ficar sem roupa ajuda a dormir mais profundamente, o que irá permitir que os níveis de stress, diminuam enquanto descansa. Quando o sono é interrompido, o nível de cortisol aumenta e acorda com mais fome e vontade de comer. Resumindo, dormir nu emagrece!

Sono tranquilo

É importante ter um quarto fresco durante a noite, segundo Lisa Shives, diretora da National Sleep Foundation. “A temperatura corporal desce enquanto dorme, o que é uma tendência natural do organismo. Portanto, ficar num ambiente muito quente pode atrapalhar o sono”. Por isso, tire a roupa e curta a temperatura ambiente.

Mais saudável

De acordo com Jennifer Landa, dormir sem roupa é saudável para o órgão sexual feminino. Como o ambiente quente contribui para o crescimento excessivo de bactérias na região, ficar algumas horas sem roupa ajuda a prevenir infecções.

Você, homem, faça a sua parte! Deixe de lado o shorts de futebol ou aquela cueca furada e durma pelado. Quem sabe assim fará sua parceira entrar no movimento #todomundonu! Garanto que você vai me agradecer por isso. Sua gata também – MHM – Manual do Homem Moderno.

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